Zpomalte hlavu, rozhýbejte tělo a nechte přírodu pracovat za vás.
Vytváříme osobní sportovní a relaxační programy pro jednotlivce i malé skupiny, kteří chtějí zůstat aktivní a přitom skutečně vypnout.
Dva rytmy, které se střídají podle energie dne.
Ráno nastavíme tepovou zónu pomocí lehkého trailu nebo kola. Odpoledne ztišíme tempo dechovými bloky a jemným stretchingem u vody.
Vhodné pro: zaneprázdněné profesionály, sportovní dvojice, malé týmy do 6 osob.
Lokality: Jižní Čechy, Krkonoše, Český ráj.
Sezónní okna pro restart, ne jen náhodný víkend.
Každý měsíc připravujeme dvě tematické vlny s jasným cílem: vyčistit hlavu, zlepšit vytrvalost a přinést pocit lehkosti.
Nejbližší okno: 7.–9. května, pouze 8 míst.
„Po dvou dnech jsem se cítila, jako kdyby mi někdo vyčistil hlavu.“
„Sport a Relax mi dal strukturu, kterou jsem dlouho hledala. Všechno mělo svůj klidný rytmus, ale zároveň jsem měla pocit, že dělám něco pro výkon.“
Klára, Praha – manažerka a běžkyně
Program kombinuje pohyb, regeneraci a malá mentální cvičení. Nejde o extrém, ale o vyvážené tempo, které se dá dlouhodobě udržet.
Tým, který hlídá energii, ne jen výkon.
V našem týmu je fyzioterapeutka, outdoorový trenér a koučka dechu. Sledujeme přetížení, hydrataci i tempo skupiny.
Bezpečnostní režim: před programem vyplníte krátký zdravotní profil, abychom mohli přizpůsobit intenzitu.
Vyberte si tempo, které vám sedí nejvíc.
Ceny jsou nastavené tak, aby pokryly vedení, vybavení i lokální průvodce. Každý balíček lze upravit podle úrovně kondice.
Tip: nejrychleji mizí víkendové termíny
Pokud hledáte jinou kombinaci, napište do poznámky ve formuláři a připravíme vám variantu na míru.
Jak vypadá den s námi
Program drží přirozený rytmus. Každý blok má jasný smysl a není zbytečně dlouhý.
Co dostanete v ceně
- osobní instruktáž a bezpečnostní briefing
- hydratační balíček a snack box
- mapa trasy a doporučení na doma
Nejprve vyberte službu, potom nechme zbytek na nás.
Poslední místa na květnové termíny
Rezervace uzavíráme vždy 72 hodin před startem, aby byl program kompletní a bezpečný. Pokud váháte, zarezervujte si místo a termín potvrdíme společně.
Rychlý přehled dostupnosti
7.–9. května: 2 místa
14.–16. května: 4 místa
21.–23. května: 3 místa